JAMU IMMUN – Immunstärkendes Mikronährstoffkonzentrat

JAMUs IMMUN – Warum ist es eine hervorragende Quelle für Mikronährstoffe?

Das IMMUN-Konzentrat von JAMU basiert ausschließlich auf einer Mischung aus Säften, Gewürzen und Kräutern, die in unserer Ernährung natürlich vorkommen, und enthält keinen Zuckerzusatz. Eine Flasche entspricht 3 Limetten, 7 Zitronen, 500 g Ingwer, 200 g Weintrauben, 5 Acerola-Kirschen, 200 g Kurkuma, 1 Orange, 25 g Echinacea und einer Prise schwarzem Pfeffer.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, warum diese Säfte, Gewürze und Kräuter eine gute Quelle für Mikronährstoffe sind, dann folgen Sie dem Link.

JAMUs IMMUN

Was sind Mikronährstoffe?

Ein Nährstoff ist im Allgemeinen ein Stoff, den jeder lebende Organismus (Menschen, andere Tiere und Pflanzen) benötigt, um zu existieren, zu wachsen und sich zu vermehren. Wir unterteilen sie in Mikro- und Makronährstoffe.

Zu den Mikronährstoffen gehören Mineralien und Vitamine. Tiere und Menschen benötigen sowohl Mineralien als auch Vitamine, während Pflanzen bestimmte Mineralien benötigen. Zu den Makronährstoffen gehören Fette, Kohlenhydrate und Proteine. Die wichtigste Unterscheidung liegt in der erforderlichen Zufuhr. Mikronährstoffe werden im Allgemeinen in Mengen von weniger als 100 mg/Tag und Makronährstoffe in Gramm täglich benötigt.

Die meisten Vitamine gehen in H2O über und werden als wasserlösliche Vitamine bezeichnet. Vier von ihnen lösen sich in Öl auf (fettlösliche Vitamine). Mineralien werden in Spurenelemente und Makromineralien unterteilt.

Wasserlösliche Vitamine (Vitamin B1/Thiamin, Vitamin B2/Riboflavin, Vitamin B3/Niacin, Vitamin B5/Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B7/Biotin, Vitamin B9, Vitamin B12/Cobalamin und Vitamin C) werden im Allgemeinen nicht im menschlichen Körper gespeichert, und ein Übermaß an ihnen wird mit dem Urin ausgeschwemmt.

Fettlösliche Vitamine (Vitamin A, D, E und K) kommen größtenteils in fettreichen Lebensmitteln vor, werden besser aufgenommen, wenn sie mit Fett verzehrt werden, und werden in unserer Leber und im Fettgewebe für die spätere Verwendung gespeichert. Es ist wichtig, die erforderliche Zufuhr nicht zu überschreiten, da sie bei übermäßigem Verzehr nicht auf natürliche Weise aus unserem System entfernt werden, was zu Toxizität führen kann.

Mikronährstoffe – Was ist ihre Funktion?

Vitamine sind wichtig für die Energieproduktion, die Immunfunktion, die Blutgerinnung und andere Funktionen, während Mineralien eine entscheidende Rolle für die Knochengesundheit, den Flüssigkeitshaushalt, das Wachstum und andere Funktionen spielen. Tatsächlich sind sie an fast allen physischen Prozessen in unserem Körper beteiligt! Darüber hinaus können bestimmte Vitamine und Mineralstoffe als Antioxidantien wirken (und Ihr Immunsystem bei der Bekämpfung von Krankheiten unterstützen).

Der menschliche Körper kann im Allgemeinen weder Mineralien noch Vitamine herstellen, so dass wir darauf angewiesen sind, alle Vitamine, die Tiere und Pflanzen gebildet haben, oder die Mineralien, die sie aufgenommen haben, mit der Nahrung zu uns zu nehmen.

Der Mikronährstoffgehalt der einzelnen Lebensmittel ist sehr unterschiedlich, und unser Körper benötigt bestimmte Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen, um optimal zu funktionieren. Darüber hinaus ist jedes Vitamin und jeder Mineralstoff für bestimmte Funktionen in unserem Körper zuständig. Eine abwechslungsreiche, ganzheitliche Ernährung und ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln sind also wirklich wichtig für unser Wohlbefinden!

Zu viel und zu wenig.

Die weltweit am häufigsten auftretenden Nährstoffmängel sind Vitamin B12, Vitamin A und D sowie Kalzium und Eisen.

Auf der anderen Seite gibt es Mikronährstoff-Toxizitäten, die auftreten, wenn bestimmte Nährstoffe im Übermaß konsumiert werden (in der Regel die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K, da diese im Gegensatz zu den wasserlöslichen Vitaminen in unserem Körper gespeichert werden und nicht ausgeschwemmt werden können).

Die beste Lösung, um die Aufnahme von Mikronährstoffen zu optimieren, besteht darin, sich auf verschiedene hochwertige Nahrungsquellen zu stützen.

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